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糖尿病的营养食疗法

【 发布时间:2019-03-05 】

    这里主要介绍一些行之有效的营养食疗来控制血糖的方法。

  糖尿病患者通常采用注射胰岛素和口服降糖药来控制血糖,而这里主要介绍一些行之有效的营养食疗来控制血糖的方法。建议患者先进行综合营养状况的测评,然后在专家指导下选择适合个体的营养方法来改善糖尿病症状。

  绝大多数糖尿病患者有遗传因素,但生活中的不合理因素,如肥胖、过度饮食、运动不足、感染等也会导致糖尿病的发生。

  糖尿病患者的饮食调理原则:

  1.按具体情况控制主食量;

  2.选择优质动物蛋白,每日食油量在25克左右;

  3.多食用天然纤维,多吃粗粮、杂豆、海藻、青菜、水果;

  4.补充维生素和矿物质。

  糖尿病食疗方举例

  食疗方一甘薯叶冬瓜饮

  鲜甘薯叶150克,冬瓜100克,加水煎汤,每日分2次服。

  食疗方二 五根汤

  将菠菜根、白菜根、芹菜根、香菜根、胡萝卜根洗净,切段,用凉白开水泡2~3小时,每天随时饮用。

  食疗方三 枸杞粥

  枸杞叶30克,枸杞子30克,粳米50克。将枸杞叶洗净后略泡,枸杞子去杂质泡发。先以粳米和枸杞叶加水煮粥,半熟时再加入枸杞子,早晚服用。适用于肝、肾阴虚型糖尿病。

  食疗方四 山药粥

  干山药片60克或鲜山药120克切片,与粳米150克煮粥,四季可供早晚食用。