当前位置 :主页 > 健康饮食 > 内容正文

食疗才能健康美白 食材助你肌肤吹弹可破

【 发布时间:2019-02-08 】

  美白是许多MM的追求。白皙的肌肤,可以遮盖脸上的细小肌肤问题,也为自己加了许多分,怎样美白才能轻松又健康呢?其实,水果和蔬菜富含丰富的营养素,还有美白的效果哦。今天,中华养生网就给各位MM介绍美白食物,让你吃出白皙肌肤……

  

  樱桃

  新鲜的樱桃含有糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、充满弹性。

  

  番石榴

  番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,重要的是维生素C就是其他水果的好几倍,可以多吃哦。

  

  胡萝卜

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原,具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。


分享阅读:
癫痫病能治愈吗 癫痫可以治好吗 颠痫病能治好吗