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这酸味蔬果狂甩脂肪 3款减肥食谱瘦掉半个你

【 发布时间:2019-02-10 】

  吃什么减肥效果最好呢?我们知道日常生活中有很多蔬果都有减肥的效果,但是这种蔬菜的减肥效果是数一数二的。那就是——番茄。我们减肥瘦身必吃的食物就是番茄,番茄怎么吃才能有效减肥呢?……

  番茄的减肥优势

  1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

  

  2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

  3、番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。


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