当前位置 :主页 > 健康饮食 > 内容正文

多饮普洱茶能加强体质,提高免疫力吗?

【 发布时间:2019-04-14 】

  

  现代研讨标明,普洱茶叶中含有的化学成分多达600种以上,其中仅氨基酸就有20多种。茶叶中茶氨酸的含量约占其氨基酸总量的50%。

  国外的一项研讨标明,茶氨酸在人体内的合成产物可以促进T淋巴细胞对外界病原微生物的侵袭产生免疫反响,同时还能促进干扰素的分泌。

  干扰素是一种蛋白质,在人体内具有广谱的抗病毒作用。该研讨对21名意愿者的血样剖析结果标明,饮茶组的干扰素分泌量约为饮咖啡组的5倍。

  另外,茶叶中含有2%至5%的咖啡碱,咖啡碱能够提神、利尿、促进血液循环、促进消化吸收。茶叶中还含有钠、钾、钙、硫、磷、铁、锰、铜、硒等多种人体所必需的矿物质,其中尤以锌的含量为最高。

  值得一提的是,普洱茶中维生素C的含量比其他茶叶高出许多,每100克普洱茶所含维生素C的量可达100至250毫克。维生素C可以加强机体的抵御力,特别是可以加强呼吸道抵御外界感染的才能。而且,维生素C还能加速伤口愈合。

  在当前预防盛行疾病的膳食计划中,多吃富含维生素C的水果或补充维生素C就是其中的措施之一。可见,要想加强体质,多饮普洱茶也是一条可行的途径。


  分享阅读:
癫痫 尖锐湿疣能彻底治好吗 尖锐湿疣症状