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女人在春季如何治疗肾虚

【 发布时间:2019-07-10 】

  女人在春季如何治疗肾虚的现象呢?你知道,肾虚不是男人的专利,女人也有肾虚吗?肾虚有什么坏处呢?女性出现了肾虚需要做好哪些措施呢?当然,我们女人出现肾虚会怎么样呢?其实,女性肾虚都表现在哪些方面呢?春季,女人如何养肾?我们一起来看看吧!

  剖析:春季女人常见的肾虚症状

  一、肾不好导致虚胖

  女人也有肾虚吗?肾虚有什么坏处呢?肾气虚的女性常有发胖趋势,现代医学对发胖与肾虚关系的解释则是:肾虚的人内分泌功能减弱,肾上腺皮质激素,促进脂肪分解,抑制合成)的分泌减少,基础代谢率水平降低,造成对体内卡路里消耗减少,导致发胖。

  女人如何养肾:两手掌搓热后,分别放至腰部,至感到热为止,早晚各数次,可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉,鲤鱼、粳米、糯米、小米,大枣等补气食物也是很有必要的。

  二、肾不好导致不孕、难孕

  症状分析:中医认为“肾藏精”,主生殖发育,女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足,就会影响生殖能力。再不加以好好调养,你的生孩子计划也许真要打个大问号。

  女人如何养肾:中医认为,脚心是*浊气下降的地方,经常摩擦,可益精补肾、防止早衰,此外对肾虚引起的、腰疼等也有一定疗效。

  三、肾不好女性更年期提前

  一般女性在50岁左右出现更年期,而“肾虚”女性则早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。

  肾为先天之本,肾虚的人生理年龄迅速增大,提早出现更年期症状。女人如何养肾:休息非常重要,当然还应该多运动。不是叫你去做消耗巨大能量的无氧运动,也不是叫你去做考验耐力的有氧练习,而是平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳。

  小编碎碎念:我们介绍的方法都是适合mm们的哦。当然,我们以上介绍的这运动以腰部为枢纽,都是有助于缓解肾虚的现象的。因此,我们女人如何补肾好呢?看看上面的方法就可以哦。可以补肾益气,延缓更年期。